Valmentaja

Personal trainer, kuntosalivalmentaja ja hyvinvointivalmentaja Piia Hämäläinen omaa vahvan valmennuskokemuksen jo 90-luvulta karaten parista (1. dan 1999), jolloin hän toimi useita vuosia Järvenpään Shukokain apuvalmentajana.

Piia on suuntautunut sekä aloitteleviin kuntoilijoihin & painonpudottajiin että myös kehonmuokkaajiin ja lihasmassanhankkijoihin. Lajiosaamista Piialta löytyy mm. golfin, karaten, ratsastuksen ja tankotanssin oheisharjoittelusta.

Oikea ravinto ja liikunta ovat tärkeä osa Piian omaa hyvinvointia ja hän auttaa mielellään muita löytämään saman hyvän olon tunteen ja tasapainon elämään. Piia itse treenaa kovaa ja tavoitteellisesti, joten näkemystä ja työkaluja löytyy myös edistyneemmille treenaajille.